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Trailrunning Läufe

29.11.-1.12 // Königswiesen // Karlingerhaus

Freitag „Klammleiten & Gipfelkreuz“, ca. 10 km, 400 HM
Samstag „zur Burgruine Prandegg“, ca. 40 km, 1300 HM
Sonntag „zur Ruine Ruttenstein“, ca. 20 km, 700 HM

  • ihr könnt individuell nur an den Läufen teilnehmen (kostenlos)
  • ihr könnt im Karlingerhaus anschließend duschen, saunieren, hallenbaden,… (kostenlos)
  • ihr könnt auch gerne an den Mahlzeiten teilnehmen (bitte um Anmeldung!)

Anmeldung für die Mahlzeiten bitte an:
office@karlingerhaus.at

 

Freitag

– 14:30 Testmaterial, Ausgabe
– 15:00 Gemeinsamer Lauf „Klammleiten & Gipfelkreuz“, ca. 10 km, 400 HM
– 18:00 gemeinsames Abendessen (bitte um Anmeldung!)
– 20:00 KARAKORUMMOMENTE: Vortrag von Marlies und Andi (bitte um Anmeldung!)

 

Samstag
– 07:30 gemeinsames Frühstücken
– 09:00 – 16:00 gemeinsamer Trailrun „zur Burgruine Prandegg“, ca. 40 km, 1300 HM (Mittagspause in der Taverne Prandegg mit Ausstiegsmöglichkeit nach 20 km – Shuttle retour)
– wer mag Sauna, Hallenbad, Wellness…
– 18:00 Gemeinsames Abendessen (bitte um Anmeldung!)
– 19:30 Vortrag Florian Reiter: Mindset und Trailrunning

 

Sonntag
– 07:30 gemeinsames Frühstücken
– 09:00 – 12:00 gemeinsamer Trailrun „zur Ruine Ruttenstein“, ca. 20 km, 700 HM ( mit Ausstiegsmöglichkeit nach 10 km – Shuttle retour)
– 12:30 Gemeinsamer Abschluss und Mittagessen (bitte um Anmeldung!)