RUNNING FREE // MIT SANDRA KOBLMÜLLER & FLORIAN REITER

SAISONAUSKLANG INMITTEN DER BEZAUBERNDEN MÜHLVIERTLER HÜGELWELT

DAS LAUFCAMP FÜR EINSTEIGER*INNEN UND ERFAHRENE

Du möchtest inmitten der wunderbaren Landschaft im Mühlviertel eine kraftvolle und zugleich ruhige Zeit weit weg vom Alltag erleben? Herzlich Willkommen bei RUNNING FREE in Königswiesen: hier haben wir mit dem Karlingerhaus den perfekten Ausgangspunkt für dieses ganz besondere Format zum Saisonabschluss: flowige Trails direkt vor der Haustüre, eine große Turnhalle mit Kletterwand für unsere Athletik- und Regenerationsworkshops, einen Meditationsraum sowie einen Wellnessbereich.

Das Wechselspiel von Training und Regeneration, sowie das bewusste nach Innen kehren, sich Zeit für Regeneration nehmen und neue Zielsetzungen setzen, stehen an diesem Wochenende im Fokus. Die Premiere im November 2022 war ein absoluter Erfolg und somit gibt es eine Fortsetzung von RUNNING FREE auch im Jahr 2023.

Wir werden euch an diesem Wochenende begleiten und unsere Erfahrungen aus den Bereichen Sportwissenschaft, Sportphysiotherapie, Leistungssport sowie Lauf- und Mentaltraining, mit euch teilen.

Laufen ist mehr als ein Sport.
Laufen hat über Millionen von Jahren unsere Evolutionsgeschichte geprägt. Laufen schafft Freiheit. Laufen schafft Verbundenheit:
zu einem selbst – zu anderen Menschen und Lebewesen und zur Natur.

Diese Verbundenheit bildet eine Basis, die weit über das Laufen hinausgeht. An diesem Wochenende werden wir Euch mit unseren Erfahren dabei begleiten, wieder ganz bewusst hinzuspüren was JETZT ist und warum Du Dir eigentlich die Laufschuhe schnürst und einen Fuß vor den anderen setzt.
„Höher – Schneller – Weiter“ wird an diesem Wochenende pausiert. Deine Uhr kann gerne daheim bleiben und das Handy weitgehend im Flugmodus.

TIEFER – RUHIGER – NÄHER
Du kannst Dich an diesen 3 Tagen in vollem Vertrauen auf eine neue Ebene des Laufens einlassen.
Neu erleben, wie Dir beim Laufen das Herz aufgeht und Du dabei spielerisch in Deinen individuellen Bewegungsrhythmus und in Deine Kraft kommst.

DIESES CAMP IST FÜR DICH, WENN DU

… wieder mehr Leichtigkeit, Freude und Fokus in deinen Laufalltag bringen möchtest.
… Regeneration mehr in deinen (Trainings-) Alltag integrieren möchtest – mit gutem Gewissen.

… gezielt an deiner mentalen Stärke arbeiten möchtest
… in Ruhe deine Laufsaison Revue passieren, deinen Status Quo erfassen und einen Ausblick auf das Jahr 2024 werfen willst.

… eine Balance von Belastung (=Training) und Entlastung (Regeneration) für dich finden möchtest.

… neue Inputs zu mentaler Stärke, Yoga, Athletik, Regeneration oder Atmung, suchst.
… eine freudvolle und erfahrungsreiche Auszeit im Mühlviertel mit Sandra, mir und anderen Läufer*innen erleben möchtest.

DATEN & FAKTEN

Ort: Königswiesen im Mühlviertel
Datum: Fr-So 10.11. – 12.11. 2023
Gastgeber: Karlingerhaus
Level 1: allgemeine Details zu Level 1 findest du HIER. Ergänzende Infos zu diesem Format siehst du weiter unten bei den Anforderungen.
Coaches: Sandra Koblmüller & Florian Reiter
Gruppengröße: min. 10 und max. 18 Teilnehmer*innen
Kosten: € 449.– Seminargebühr (exkl. Übernachtung und Verpflegung)
Leitung + Organisation: Florian Reiter & Team